Termin 2012
Rauhnächte-Retreat Tour 2012 /2013 auf Lanzarote (siehe Geschichtlicher Hintergrund)
vom 21.12.12 - 02.01.2013
Vom 21.12.- 6.01. jeden Jahres werden in vielen Kulturkreisen die sog. „Rauh-oder Rauchnächte“ gefeiert. Jede der 12 Nächte steht für einen Monat des folgenden Jahres ! Wobei die 12 Nächte unterschiedlich angesetzt werden . Entweder vom 21.12 oder vom 25.12. Diese kraftvollen Nächte der Naturelemente werden speziell genutzt für Transformation alter Muster und die Neuaktivierung der eigenen Ziele im neuen Jahr.
Wir gehen die 12 Nächte vom 21.12. an , insbesondere weil es das wohl wichtigste spirituelle und weltweit mit am meisten Spannung erwartete Datum der Neuzeit ist... Egal was an diesem Tag passieren wird oder nicht, der Fokus der Welt liegt auf diesem Zeitfenster... welche immense Kraft trägt dieser Tag und die entsprechende Rauhnacht ? Wie fühlt sich dieser so fokusierte Tag erst an, wenn man ihn in der Natur und ganz speziell auf einem Vulkan erlebt ? Unser diesmal etwas verlängerter RauhnachtRetreat hat dieses Mal einige Highlights mehr zu bieten. Neben den jeden Tag neuen und speziell ausgesuchten Kraftplätzen , den schamanischen Urkraftriten , die jeden wieder an seine eigene ursprüngliche Intuition und Kraft erinnern, dann natürlich das spezielle 21.er Fenster , ein Weihnachten , wie Sie es in dieser ursprünglichen Form wohl noch nicht erlebt haben und auch einem unvergesslichen Neujahrswechsel ...
Das Kalendarium spielt übrigens hervorragend mit. Der 21. fällt auf einen Freitag !!! D.h. für die 12 Tage benötigen Sie gerade mal 2 Werktage Urlaub.
Warum Lanzarote ?
Es ist einer der wenigen Orte, der alle Elemente verbindet . Hier bietet sich die ideale Basis für das Eintauchen in die Stille und das Erleben der Nacht an wunderschönen NaturKraftplätzen der Insel, mit ihren Visionen, Klängen und Energien.
Es erwarten Sie intensive Reinigungs- und Aktivierungstage um gestärkt , aufgeladen und voller neuer Visionen in ein spannendes 2013 zu starten ...
Freuen Sie sich auf 12 einzigartige und phantastische Erlebnisse ...
Leistungen der Reise:
12 Übernachtungen inkl. ausgewogener und vegetarischer Vollverpflegung u.a. Green Smoothies, Rohkostbasis in einer schönen Finca mit Garten und Pool
Sämtliche Transfers vor Ort (Flughafen, Tages- und Nachtausflüge,... )
NachtRetreattouren mit Meditation (Schamanischer Reisen u.a.), Musik, Lagerfeuer, Rauchnächtfeier & Urkraftrituale
Neujahresurkraftfeier mit Firewalk (freiwillig)
Tagesprogramm (u.a. als Workshop gestaltet ; Teilnahme freiwillig) : Meditation, Karmic Coaching - Auflösen karmischer Muster, Q7 Quantenheilung ,Soundhealing, Aufstellungsarbeit, Ausflüge, oder einfach nur chillen und Sonne und Meer geniessen.
Beginn: 21.12. ca. 15.00 Ende 02.01.13 ca. 14.00
Preis: 2012,- zzgl. Flug (ca. 400,- €)
Max Teilnehmerzahl 10 Personen
Anmeldeschluss : 08.12.2012
Programm & Reiseleitung: Stefan Paul Gruschwitz & Erwin Mischkin
Anmeldung und Information unter
0049 / 8807 949 58 59 www.geoviva.de
oder 0049 / 8151 9500 283 www.herzenbewegen.de
Rauhnacht Retreat 2010 /11
siehe auch Bildgalerie
Feedbacks von Teilnehmern :
Lieber Stefan,
lieber Erwin
... Wir lernten täglich etwas Neues kennen. In uns wurde ein inneres Feuer entfacht und eine tiefe Zufriedenheit, so wie wir es uns nie vorstellen konnten... Ihr müsst Euch den Kulturschock vorstellen, fast 30 Jahre lang waren Ferien und Silvester mit einem Fest und Jubel Trubel verbunden.
Und jetzt Stille, Meditation, Lagerfeuer und die speziellen Workshops. Jeder Tag hatte auch in der Ausbildung noch einen grösseren Höhepunkt. Wir lernten auch eine andere Seite der Insel kennen. Eine Neue Welt hat sich für meine Frau und mich geöffnet. Ich kann das nicht in treffende Worte fassen, was für tiefe Eindrücke wir gefunden haben.
Mahalo Stefan, Mahalo Erwin das Ihr unseren Flohzirkus durch diese Wildwassercanon sicher durchgelotst haben. Ihr habt das phantastisch gemeistert. Es waren unsere schönsten und eindrücklischsten Ferien mit Euch auf Lanzarotte.
Wir freuen uns mit auf ein spannendes, lehrreiches, gesundes Neues Jahr.
PS: Ich habe schon viele Orbs Fotos gesehen, aber noch nie so was, einfach umwerfend.
Rudi & Manuela K. Gais, Schweiz
Rauhnacht Retreat Lanzarote 2011/12
von Konrad Hisdorf
Neun Menschen kamen zu dem Schluss,
dass sich ab jetzt was ändern muss,
dass ihr Bewusstsein und das der ganzen Erde
von Liebe und Freude neu durchdrungen werde.
Wir trafen uns auf Lanzarote.
Hans und Annette kamen mit dem Segelboote.
Mit dem Flieger kamen Konrad und Barbara,
Elfriede, Silke und die Helga.
Erwin und Stefan die Energy Scouts werden uns führen
mit uns in der Rauzeit verborgene Kräfte erspüren
Denn in dieser geheimnisvollen Zeit zwischen den Jahren
kann - wer es versteht - gestalten und erfahren
was in des Schöpfers großem Plan
sein eigenes Schicksal werden kann.
Unter Erwins und Stefans Führung – keine Frage
erleben wir sieben wunderbare Tage
Morgens nach jeder rauhen Nacht
kaum aus dem tiefen Schlaf erwacht
ein grüner Smoothie vom Küchenmeister
weckt und belebt die Lebensgeister
Dann gehts zum Strand der Costa Tequise.
Damit die Energie auch richtig fließe,
gilt es durch Lächeln, Atmen, Dehnen und Strecken
das Tages-Qi recht kraftvoll zu wecken.
Wer will, springt Morgens schon ins kühle Meer.
Andere reizt das nicht so sehr.
Dann gibt's ein Frühstück ohne Gleichen
das würd' nem Sterne-Koch zur Ehr gereichen.
Am Swimmingpool die Morgenrunde
ist des Tages Vorbereitungsstunde.
Ein jeder berichtet, wie er Tag und Nacht erlebte
und was ihn dabei besonders bewegte.
Was er sich wünscht und was er erwartet
bevor in den neuen Tag er startet.
Gemeinsam beginnen wir so den Tag
und begrüßen was Neues er bringen mag.
Bei Erwins fulminantem Mittagessen,
kannst Du jede andere Küche vergessen.
Gestärkt von diesem Mittagsmahle
starten wir in den Abend, und alle
sind wir gespannt auf die kommende Nacht:
was haben Erwin und Stefan sich wieder ausgedacht?
Was erleben wir alles in diesen Nächten!
Begegnen gewaltigen inneren und äußeren Mächten
Im Krater und am Kraterrand
In dunkler Höhle, am weißen Strand
In der großen Spirale unterm Sternenzelt
Im schwarzen Sand im Lavafeld.
Von der Höhle mit dem stillem See
geht es weiter zum wilden Meer.
Kein Ort, kein Platz gleicht hier dem andern.
Der Schöpfung ganze Vielfalt wir durchwandern
und alle Elemente uns nahe sind
die Erde, das Wasser, die Luft, der Wind
und das Holz, das das Feuer nährt geschwind.
Das Feuer in unserer Mitte brennt.
Es wird unser vertrautestes Element.
Am Feuer verbrennen wir, was uns blockiert.
Es wird erlöst und transformiert.
So kann nach neuer Ordnung sich entfalten
was wir bewusst und unbewusst gestalten.
Wir nehmen dankbar, was uns gesandt
in unsere Verantwortung, in unsere Hand.
Der Höhepunkt ist die Silvesternacht,
wo wir den Tanz ins Neue Jahr gemacht.
Tanzten um das Feuer in unserer Mitten
sind grenzenüberschreitend hindurch geschritten
Wir danken Dir 2011.
Begrüßen freudig begeistert 2012.
Mit Rasseln, Trommeln und Digeridoo
zarter Flötenklang und Kalimba dazu.
Da entspringt Freude im Herzen und das Vertrauen
mit Mut und Kraft ins Neue Jahr zu schauen.
Lieber Erwin und lieber Stefan
was geben wir Euch für das, was Ihr für uns getan.
Am Ende bleibt uns nur, Dank zu sagen
für das, was Ihr uns gabt in diesen Tagen.
Wir versprechen unser Streben
dass Erkannte auch künftig zu leben.
Wir danken Euch.
Wir danken uns Allen.
Diese Tage haben uns wunderbar gefallen.
Und wir danken dem Schöpfer dieser Welt.
Bitten, dass er uns gesund und stark erhält.
Dass im Wissen um den großen Plan
ein jeder heilsam wirken kann.
Mit des Geistes und der Welle Kraft
erfahre, was Liebe heilt und schafft.
Wie sie Blockaden und Grenzen überwindet
und sich - was getrennt war – zusammenfindet.
von Barbara Kandler-Schmitt
Wach ich oder träume ich?
Was geschieht da rings um mich?
Noch nie in meinem ganzen Leben
hat es so etwas gegeben!
Feuer, Wasser, Erde Luft
und dazwischen Räucherduft.
Urgewalten, Abenteuer!
Seelenmüll landet im Feuer.
Dafür wird kräftig Kraft getankt -
Mutter Erde seis gedankt.
Trommelwirbel, Feuerlauf!
„Pass auf Deine Füße auf!“
mahnt ganz zaghaft der Verstand,
doch der redet an die Wand.
Und statt der Füß beim Feuerlauf
GEHT DAS HERZ IN FLAMMEN AUF1
Nein noch nie in meinem Leben
hat es so etwas gegeben!!!
Hallo Stefan!
... es tut sich bei mir einiges seit Lanzarote...
Vielen Dank für Alles
Liebe Grüsse
Günther
Hallo Stefan
Hallo Erwin
Steine, Kalimba und ich sind gut in Zürich gelandet.
Bin munter im Büro ...
Wenn mich meine Kollegen nach meinen Ferien fragen, bin ich ganz aufgeregt und glücklich.
In mir wuselt es ähnlich wie in der Höhle durcheinander:-)
Ihr habt mir ein riesen grosses Geschenk gemacht, dessen Ausdehnung ich noch gar nicht fassen kann.
Dafür möchte ich Euch noch mal von ganzen Herzen danken:-)))
Und ich würde mich sehr freuen Euch einmal wieder zu sehen.
Liebe Grüsse
Petra
Rauhnachtgeschichte
Die Weihenacht , die (keltische) Geschichte hinter der Geschichte
Die Wintersonnwende am 21.12. ist die längste Nacht des Jahres (manche vedischen Astrologen sagen es sei bereits der 13.12.) , die Sonne steht über dem Wendekreis des Steinbocks, der Winter fängt an, das Lichtkind wird geboren.
Hierzu gibt es noch die interessante Tatsache, dass die Sonne im Schnittpunkt des Planetenkreuzes steht , welche sich an diesem Tag in dieser Formation anordnen. Das ist der Grund weshalb die das keltische Kreuz einen Kreis im Schnittpunkt hat.
Das eigentliche Symbol für die Weihenacht. Die Kirche verwendet das Kreuz nicht ohne Grund OHNE diesen Kreis. Wer kinesiologisch austestet sieht wie das Kreuz ohne und mit Kreis wirkt...
Ab dem 21.12. beginnt die Regentschaft der Percht, die Erdmuttergöttin die das Licht wieder zurückbringt (keltisch Peratha = das Licht) und noch heute werden im Alpenraum, Voralpenland und im Bayrischen Wald Perchtenläufe veranstaltet, bei denen sich junge Männer schwere Holzmasken mit zumeist furchterregenden Fratzen aufsetzen und in Fell gekleidet, zum Teil mit Glocken behangen und mit allerlei Lärm, Getöse und Geschrei durch die Nacht laufen und die Winterdämonen zu vertreiben versuchen. Dabei dreht sich alles um die Frau Perchta (Bertha), die mit einer hässlichen Fratze vorne (die den Winter darstellt) und einem schönen (Sonnen) Gesicht hinten und mit der Aussicht, daß auch wieder lichtvolle und warme Tage kommen mögen, dargestellt wird.
Es ist die Zeit der Rauhnächte (Rauchnächte) denn vielerorts wurde in dieser Zeit geräuchert. Man glaubte, daß in jenen Tagen und Nächten die Winterdämonen am mächtigsten wären (Oftmals gab und gibt es zu dieser Zeit innerhalb und um dieses Zeitfenster starke Naturphänomene / Naturkatastrophen …).
Nach einer alten Überlieferung, wird am 21. das Lichtkind geboren, das fortan für drei Nächte auf den Hügeln/Bergen bei den irdischen Vertreterinnen der Drei Nornen verbringt. Jene drei mächtigen Frauen - URD (Vergangenheit) VERDANDI (Gegenwart) und SKULD (Zukunft)- sollen die sein welche die Schicksalsfäden, sowohl für die Menschen, als auch für die Götter spinnen – besser bekannt auch als die SALIGEN FRAUEN (Salig = Heilig). Das Lichtkind wird bei Ihnen in die wichtigsten Geheimnisse eingeweiht, um als zukünftiger Sonnenkönig entsprechend regieren zu können.
In der Weihenacht trugen diese Botschaft dann jene Frauen, die in alter Zeit AMBETH, WORBETH und WILLBETH hießen, und später als Katharina, Margaretha und Barbara bekannt waren (K.M.B.!!!) unter die Menschen, damit diese für das neue Jahr wieder Hoffnung schöpfen konnten! Sie gingen von Haus zu Haus (noch lange bevor der Dreikönigskult Kaspar Melchior und Balthasar eingeführt wurde , um die heidnischen Rituale abzuschaffen) und sangen den Menschen heilige Lieder, um ihnen den Segen zu bringen. Da sie vor den Winterdämonen beschützt werden mußten, wurden sie von den Perchten begleitet, die mit ihrem furchterregenden Aussehen und ihrem Lärm den Geistern signalisierten, daß hier bereits Dämonen am Wüten sind und weitere nicht mehr gebraucht würden.
Die Rauhnächte dauern 12 Tage und Nächte (21.12.-06.01 ausgenommen sind die Sonn- und Festtage bzw. 25.12.- 06.01.) und enden an jenem Tag, der heute als Dreikönigstag bekannt ist . Jede Nacht soll den jeweiligen Monat des Folgejahres, symbolisieren, die sogenannten Lostage. Also praktisch ist jede Nacht ein Orakel für den jeweiligen kommenden Monat (!!). Traditionell brennen in der Wintersonnwendnacht große Feuer, die als großer Scheiterhaufen entzündet den ganzen Jahreslauf symbolisieren: Klein und unmerklich beginnt es zu züngeln, doch langsam aber stetig wächst es an, wird heller, wärmer und höher, bis es in seiner vollen Größe herangewachsen ist, doch erst, wenn es den Höhepunkt schon überschritten hat, verbreitet es seine größte Hitze, bevor es dann langsam aber sicher in sich zusammensackt und immer mehr herunter brennt, kleiner und kleiner wird, bis es nur noch ein Häufchen Asche ist. Auch ist es ein alter Brauch, hinaus in den Wald zu gehen und einen Baum zu schmücken, ihn mit Kerzen zu bestücken, und um diesen herum zu tanzen. Erst im letzten Jahrhundert kam dann die Mode auf, den Baum abzuschneiden und mit ins Haus zu nehmen. (Was bei den Kelten übrigens unvorstellbar war ..)
(Eigene Recherchen , Danke auch an Urwurz)
Ich persönlich räuchere oder reinige gerade an den 12 Tagen jede Nacht, was für mich auch ein Symbol der Reinigung von alten anhaftenden Energien der letzten 12 Monate ist. Gut ist wenn man tagsüber auch putzt, ausmistet, ordnet bzw. generell seine Sachen auf Vordermann bringt. Man kann auch sehr gut mit entsprechender Musik ,Singen, alle Arten von Trommeln o.ä., Tanzen, daher auch u.a. die Hausmusikabende vielerorts , mit Klangschalen, uvm. eine Reinigung bewirken. Auch wurden diese Nächte gerne dafür genutzt für bspw. Gesundheit , Frieden, liebevolles Miteinander , eine erfolgreiche Ernte /Arbeit zu bitten , in der Hoffnung es übertrage sich auf die kommenden Monate. Es war aber auch immer der Aspekt dabei, einen Teil der Ernte an bedürftige Menschen, den Tieren im Wald oder eben den guten (Natur /Haus)Geistern abzugeben. Interessant ist ,wenn man nach solch bewussten 12 Nächten tatsächlich einmal auf die kommenden Monate blickt, bzw. diese Revuepassieren lässt. Viele erstellen bspw. ihre Business und sonstigen Pläne in allen Lebensbereichen an den Lostagen.
Da die frühere Einteilung schwer auf unseren Kalender zu übertragen ist, behilft man sich dadurch innerhalb des Zeitraums seine eigenen MonatsNächte zu bestimmen immer mit Ausnahme der Nächte der Feiertage 25/26 /1.1 sowie aller Sonntage.
Nach einer anderen Überlieferung wurden die Nächte vom 25.12. – 06.01. mit den Monaten in Verbindung gebracht
Bitte beim Räuchern beachten :
Richtiges Räucherwerk verwenden – also Räucherkohle, bspw. Weihrauch, Mhyrre, Salbei (bei den Naturvölkern, sehr geschätzte HeilKräuter zur Desinfektion- gerade in der Virenzeit ganz nützlich) . Räucherstäbchen gelten von alters her dabei weniger als Reinigung als eher Opfer- bzw. Altargabe für die Geistwesen . Sie sollten generell im Haus vermieden werden, da viele eine starke Raumluftbelastung durch etwaige gesundheitsschädliche Bestandteile darstellen, vor allem aber eine extreme Feinstaubquelle. Wenn Räucherstäbchen, dann am Besten immer im Freien verwenden.
Für nicht so Eingeweihte anbei noch ein kleiner „Räucherkurs“ so wie es bei vielen nativen Völker auf der ganzen Welt gemacht wird . Auch hier gilt lieber weniger und dafür bewusst.
Während der Schwangerschaft und auch bei Kleinkindern am Besten darauf verzichten – und lieber auf o.g. Alternativen zugreifen !
Benötigt wird
Rauchwerk (Kräuter, Gewürze,... ) Weihrauch , Myhrre, Salbei, etc. (sehr gute Mischungen erhältlich bspw. bei Primavera (Bioläden), Sand, Räucherschale (feuerfestes Gefäss ! kein Aschenbecher !), Kohletabletten, Vogelfeder oder Fächer Streichhölzer Um Erlaubnis bitten (Haus & Energien, ...) die Rauchreinigung zu beginnen Kurz lüften dann alle Fenster schliessen
Räucherkohle mit Streichholz entzünden – wenn weissglühend Räucherwerk darauflegen.
Mit der Schale in alle 4 Himmelsrichtungen sowie zur Erde und dem Kosmos verbeugen und begrüssen, und den Rauch in die jeweiligen Richtungen fächeln (Zunge am Gaumen hinter den Schneidezähnen anlegen , als energetische Verbindung Erde- Mensch- Universum)
Im Uhrzeigersinn von innen nach aussen durch die Räume gehen, und entsprechend den Rauch verteilen. Schale am Anfangspunkt aufstellen und Rauch einige Minuten einwirken lassen.
Bedanken (bei allen Wesen und Energien)
Fenster/ Türen öffnen zum Durchlüften (Schaleninhalt im Garten oder in der Natur verstreuen – nicht in den Mülleimer , WC o.ä. entsorgen)
Herzlichst Euer
Stefan Paul Gruschwitz
www.geoviva.de
Weihrauch das orientalische Wunderheilmittel
Die betörenden Düfte des Orients entfalten sich vor allem bei so genannten Räucherungen. Einer der bekanntesten Räucherstoffe ist der Weihrauch, der für die Völker des Orients eine göttliche Verbindung darstellt. In der ägyptischen Sprache bedeutet er „Göttlichmacher". Weihrauch und Myrrhe hatten die Heiligen Drei Könige dem Jesuskind neben Gold als Geschenke dargeboten. Noch heute wird Weihrauch beispielsweise in der katholischen Kirche verwendet.
Weihrauch - auch Olibanum genannt - wird aus mehreren Balsamstrauchgewächsen (insbesondere Boswellia serrata) gewonnen. Der Rauch wirkt beruhigend, ja geradezu sedierend, die Stimmung hellt sich auf, Nervosität legt sich, und der Geist geht auf Höhenflüge.
Die Heilkraft des Weihrauchs wurde früh erkannt
Durch die unterschiedlichen Epochen hindurch und an unterschiedlichsten Orten kamen Ärzte zu übereinstimmenden Ergebnissen. Immer wieder genannt wurden Blutstillung sowie Linderung von Atemwegserkrankungen, Bronchitis, Magen- und Darmstörungen, Infektionen, Verletzungen und Gelenkschwellungen - womit wahrscheinlich Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises gemeint waren. Viele Wirkungen werden heute wissenschaftlich bestätigt. Etliche Studien weisen inzwischen die heilsamen Wirkungen von Weihrauch auch bei oraler Zufuhr nach.
Bei diesen Leiden kann eine Behandlung mit Weihrauch zusätzlich zur Standardtherapie wirken:
Asthma
chronische Polyarthritis (entzündliche Gelenkerkrankung)
Colitis ulcerosa (entzündliche Darmerkrankung)
Gicht
Heuschnupfen
bestimmte Hirntumore
Arthritis
Arthrose Die Anwendung von Extrakten aus dem indischen Weihrauch bei rheumatischen Erkrankungen ist in Deutschland inzwischen sehr beliebt. In Tierversuchen konnte eine entzündungshemmende und antirheumatische Wirkung nachgewiesen werden. Klinische Untersuchungen sprechen ebenfalls dafür, dass sich die Extrakte günstig auf Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises auswirken. Die Extrakte sind arm an Nebenwirkungen, was bei chronischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis von großem Nutzen ist.
Weihrauch wirkt vor allem entzündungshemmend
Besonders wirksam sind die Boswelliasäuren, die der Weihrauchharz enthält. Sie sollen ebenfalls das Immunsystem stärken.
Das sind die wichtigsten nachgewiesenen Wirkungen des Weihrauchharzes:entzündungshemmend
schmerzstillend
beruhigend Als Medikament in Deutschland nicht zugelassen
Vor allem in der ayurvedischen Medizin spielt Weihrauch eine bedeutende Rolle. Aus dem Ayurveda ist ein Extrakt des Weihrauchs bekannt, der als orales Präparat H 15 gute Erfolge bringt - vor allem wenn andere Medikamente nicht gut vertragen werden. H 15 eignet sich auch als Begleitmaßnahme zu schulmedizinischen Therapien. Gravierende Nebenwirkungen sind nicht bekannt.
Medikamente mit Weihrauch sind in Deutschland nicht zugelassen, da die geforderten Wirkungsnachweise fehlen. Sie können allerdings über Ihre Apotheke in der Schweiz beziehungsweise im Internet über Apotheken bestellt werden. Das gebräuchlichste Präparat heißt H15Gufic. Ihr Arzt kann Ihnen Weihrauch auch verschreiben. Erkundigen Sie sich jedoch vorher bei Ihrer Krankenkasse, ob sie die Kosten übernimmt.
Manche Weihrauchmittel werden auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Doch Vorsicht: Über ihre Inhaltsstoffe und deren Qualität liegen keine Daten vor, deshalb sollten Sie sie grundsätzlich nicht zur Behandlung von Krankheiten einsetzen.
Das Olibanum-Öl, das Sie in der Apotheke erhalten, kann Ihnen nützlich sein bei kleinen Druckgeschwüren im Mund (Apotheken) sowie bei Zahnfleisch-, Mandel- und Rachenentzündungen. Dazu bereiten Sie sich ein entzündungshemmendes Gurgelwasser: Geben Sie 1 bis 5 Tropfen des Öls in warmes Wasser, Salbei- oder Kamillentee. Damit gurgeln Sie einige Male am Tag für mehrere Minuten. Wenn Sie unter Akne, kleinen Hautentzündungen oder Lippenherpes leiden, tauchen Sie einen Wattepad in diese Mischung und tupfen damit die betroffenen Stellen ab. Das kühlt, lindert die Schwellung und trocknet den Entzündungsherd aus.
Olibanum-Dämpfe wirken schmerzstillend, entzündungshemmend und desinfizierend. Deshalb eignet sich der Rauch auch gut gegen Schnupfen, Halsweh und eine verstopfte Nase.
Quelle : Täglich gesund, Sylvia Schneider